テーピングは忘れずに！！

どんないい靴を履いていても1日15時間も歩き続けていれば靴擦れするのではないでしょうか？

そこでこれは秘密なんですけど、足の親指と小指の出っ張っているところを中心にテーピングテープを巻いておく(1重以上、多過ぎはよくない)ことをお勧めします。

踵が靴擦れする人は踵にもしておいて下さい(踵の靴擦れは靴が合ってないので買い直しが必要だと思います)。

 

これを始めてからまったく靴擦れがなくなりました。

またテーピングテープはいろいろと使い道があるので、常備しておくといいですよ。